13-06-09

Lier - prijzenmeeting

Zaterdag heb ik na lange tijd nog eens een 1500m gelopen. Het weer zag er alleszinds goed uit, nu alleen nog een mooie wedstrijd voorgeschoteld krijgen. We stonden met z'n zessen aan de start, lijkt niet veel ... maar het werd een mooie wedstrijd. Na het startschot nestelde ik me op de tweede plaats. We kwamen de eerste 300m door, zoals gevraagd oor m'n trainer, in 58sec.
We liepen toertjes van 1.19. Na 700m nam ik over omdat het tempo naar beneden ging en dat moest strak blijven om een schappelijke tijd neer te zetten. We waren toen nog met een groepje van vier. Op 400m van het einde probeerde ik nog wat te versnellen, waardoor alleen Els Van Hooydonck mee ging. Zij kwam de laatste 300m over mij en ik probeerde haar spoor te volgen, dit lukte me.  De laatse 100m kon ik nog een kleine versnelling bijplaatsen om zo over haar te gaan.  Ik klokte af in een nieuw PR: 4.48.47.

Lier 023


Lier 072

Voor meer foto's, klik hier.

19:37 Gepost door Evelien in Algemeen | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |

08-06-09

Meeting van Mon

Zaterdag stond er een 800m gepland in Kessel-Lo. Hier mocht ik starten in het naprogramma. Spijtig genoeg zat ik in de tweede reeks van het naprogramma, want in de eerste reeks werden er mooie tijden gelopen. Dus... reeks twee, zeer laat op de avond, heel koud, de omstandigheden konden beter.
Ik startte zeer goed en nestelde me bij het uitkomen van de eerste bocht meteen achter de haas. Na 200m kwamen we door in 30-31, na 400m 67sec. Nog steeds zat ik mooi in tweede positie achter de haas. Toen de haas na 500m de wedstrijd verliet, kwam ik er alleen voor te staan. Ik hing daar 10 meter voor de groep en moest terug snelheid maken want tussen de 400 en 500 was het tempo naar beneden gegaan.  Met de wind pal op kop viel dat niet mee.  Hierdoor verschoot ik te veel pijlen wat resulteerde in een kei zwakke laatste 50m. Nena Leunnis kwam me op de meet nog kloppen. Zo werd ik tweede in mijn reeks met een tijd van 2.22.81.

Jens, die een paar minuten voor mij zijn 800m liep, heeft weer een seconde van zijn tijd afgedaan. Hij liep weer een mooie wedstrijd en zo staat zijn PR nu op 2.04.

10:55 Gepost door Evelien in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |