09-08-10

1500m te Ninove

Het was al een tijdje geleden dat ik nog eens een 1500m gelopen had, dus besloten we om zaterdag richting Ninove te trekken om er mee te doen op de FC. Dat het laat ging worden wisten we al via het uurrooster, maar door een kleine vertraging werd 21.50 uur, 22.30 uur. Ik werd ingedeeld in de eerste reeks van het naprogramma.

Bij het startschot werd er de eerste 200m heel traag gelopen. Heel de groep was in een puinhoop op elkaar geperst, waardoor het getrek en geduw niet vermeden kon worden. Ik nestelde me helemaal achteraan in het groepje om er zo weinig mogelijk last van te hebben. Na 300m werd de groep dan toch op een lint getrokken, maar ikzelf kwam pas door in 60", naar mijn wensen toch wel ietsje te traag. Vanvoor in de groep was het doel een tijd van 4.30, maar dat zat er na die eerste trage 300m ook niet meer in.
Uiteindelijk werd het tempo goed opgedreven en kon ik een paar plaatsjes opschuiven. Na 800m wedstrijd kwam ik door in 2.38 ... toch wel veel te traag om een mooie tijd te lopen. Ik kon mijn tempo mooi behouden. Met nog 400m te gaan voelde ik me nog fris, waardoor ik nog een laatste sterke ronde liep. Uiteindelijk was mijn tijd 4.53.14.

Toch wel een seizoensbeste, maar ik had het gevoel dat de beentjes meer aankonden. Volgende week loop ik terug 1500m te Kessel-lo. Ik hoop dat mijn doorkomst na 300m dan ietsje sneller is.

Jens liep zijn eerste 1500m van het seizoen. Hij liep een knappe wedstrijd en verpulverde zijn PR met talrijke seconden, zo staat zijn PR nu op 4.23.52.

Hier enkele foto's getrokken door Jörgen Lammens, danku!

2010 07 Ninove.JPG2010 07 Ninove 2.JPG

14:40 Gepost door Evelien | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

Met een klein beetje meer lef in het begin duik je zeker onder die 4'50", zeker als je zo'n ferme laatste ronde kan lopen!
Knappe wedstrijd, proficiat en misschien tot zaterdag!

Grts,
Jörgen & Co

Gepost door: Jörgen | 11-08-10

De commentaren zijn gesloten.