Evelien De Haes

4de op het Provinciaal Kampioenschap te Kessel

2012-02-07T11:17:59+01:00

Ik ben het even gaan opzoeken… het is van in 2008 geleden dat ik nog eens aan de start stond van een Provinciaal Kampioenschap veldlopen. Gisteren in Kessel was ik er EINDELIJK nog eens bij! En deze keer zonder enige kwetsuurtjes te hebben gehad in de voorbereiding, prachtig dus! Na een goeie start van mijn winterseizoen en met goeie begeleiding rondom mij, kon ik eindelijk nog eens een doel stellen. Dit was om in een redelijke vorm naar het PK in Kessel toe te werken, en het is mij (ons) gelukt.

Het domein “Fort van Kessel” lag er steenhard bij. Alle modderige stroken, waren gevaarlijke stukken geworden om de voetjes om te slagen. Om 14.40 uur mochten de senioren vrouwen van start gaan voor een lange afstand van 5990m (2 kleine ronden, 1 middelgrote ronde en 2 grote ronden). Topfavoriete Els Rens was er niet bij, Leen Leysen kon er spijtig genoeg ook niet bij zijn. Er werd heel voorzichtig gestart, want al na 200m lag er een heel gevaarlijke bocht. Britt Vanthillo nam heel het pak op sleeptouw en ging er samen met Katrien Verstuyft en Shana Lauwers vandoor. Nele Cools en ik werden de twee achtervolgsters. Nele nam het initiatief en gaf het tempo aan tijdens de eerste 2 kleine ronden, op de lange recht stukken moest ik haar telkens een metertje of 2 laten gaan, maar in de bochtjes en op de bevroren modder kon ik het gaatje telkens weer dichten. Het tempo lag al redelijk hoog maar ik voelde me echt goed in mijn vel en net voor het ingaan van de middelgrote ronde nam ik het kopwerk over van Nele en niet veel later kwam Wendy Lenaert aansluiten bij ons. Wendy zal eventjes komen uitrusten zijn, want niet veel later versnelde ze en noch Nele, noch ik konden aansluiten.
Ondertussen kreeg Nele het lastig en liet ze een gaatje vallen op mij en ik kreeg Shana (Wendy had haar ondertussen ook al ingehaald) in het vizier waardoor ik mijn tempo een klein tikkeltje de hoogte in dreef. Met nog 2 grote ronden voor de boeg had ik dus nog zicht op een 4 de plaats, maar hier moest voor gelopen worden! Pas in de laatste ronde kreeg ik het gat gedicht en ik probeerde eventjes (voor zover het nog ging) uit te rusten achter Shana. Bij de iets moeilijkere stukken ging ik op kop lopen en ik voelde dat ik telkens wat afstand nam, maar in de goed beloopbare stukken kwam Shana telkens terug. Op een lang recht stuk nam Shana dan weer een kleine 10 m afstand op mij, maar ik wist dat er nog een technisch stuk aankwam met daarachter de aankomst op een bergje, dus ik probeerde de kloof niet te groot te laten worden. Bij het ingaan van de laatste 200 m (en dus het slechtbeloopbare gedeelte) zette ik een serieuze versnelling en kon ik haar nog inhalen.
Heel blij kwam ik 4 de over de eindstreep. Ik voelde me heel goed onder de wedstrijd en mijn ‘doel’ was dus meer dan geslaagd! Nu hoop ik de winter blessurevrij door te komen.

Hieronder enkele foto’s van topfotografe Jenthé ;):
Op deze link kan je een verslag bekijken van RTV.

3 de senior in Bornem

2012-01-25T10:05:17+01:00

Gisteren trokken we naar de veldloop van Bornem. Ik kan me niet herinneren dat ik daar ooit al eens aan de start verscheen dus ik wist niet wat voor parcours ik voorgeschoteld ging krijgen. Eens het parcours verkend, vond ik het heel mooi! Lange rechte stukken, modderige stroken, zandbergje, … Van alles een beetje en dat maakt een veldloop mooi!

Er stond veel wind, dus het was zeker aangeraden (als je op voorhand weet dat je niet de sterkste bent) om je zoveel mogelijk weg te steken. Met 74 atleten (juniors, seniors en masters) stonden we aan de start! Een talrijke opkomst dus. We moesten 1 kleine ronde doen en daarna 3 grote, goed voor 5110 m.

Ik startte heel rustig, waardoor ik me het eerste kleine rondje goed kon wegsteken in een groepje. Ondertussen waren er al 2 vogels gaan vliegen, Helen Van Lysebetten (sen) en Shana Lauwers (sen) namen al snel een 50-tal meter voorsprong. Bij het ingaan van de eerste grote ronde nam Katleen De Cupere (sen) het initiatief en versnelde, ik schoof mee. Al snel liepen wij meter per meter weg van de groep. Ondertussen moest Shana vooraan de rol lossen en kregen we haar in het vizier. Net voor het ingaan van de 2 de grote ronde konden we aansluiten bij Shana, maar Katleen trok door. Ik probeerde haar nog eventjes te volgen, maar had al snel door dat dit tempo te hoog lag voor mij. Ik hapte even naar adem door mijn eigen tempo te lopen en in het begin van de 2 de ronde kwam Shana terug aansluiten bij mij. Ook Isabelle Collier (Mas) kwam aansluiten. Isabelle zat duidelijk in een hoger tempo als ons en ging door. Ik pikte mijn wagonnetje aan en voelde al snel dat Shana niet mee ging. Eventjes op de tanden bijten dus en na een goeie 200 m moest ik Isabelle laten gaan. Ik probeerde terug mijn eigen tempo te lopen en het gat van ongeveer 10 m op Shana te behouden. Bij het ingaan van de laatste ronde werd het zelfs 20 m. Trainer Erik gaf me hele goeie tips waar ik moest lopen net op een heel moeilijk moment, waardoor ik me hier goed kon overzetten. Ik kon stand houden en kwam heel moe, maar heel tevreden over de eindstreep als 3 de senior (4 de in totaal).

Met een voldaan gevoel (beetje vooruitgang geboekt) en een friteuse (heel goed voor een sporter), keerden we terug naar huis.

Hieronder enkele foto's getrokken door Jenthé, merci ;)!
Papa maakte ook nog eens een filmpje, klik hier om het filmpje te bekijken.

8ste senior in Grimbergen

2012-01-09T12:26:39+01:00

Na alle feestdagen en feestmaaltijden was het eindelijk tijd om terug de spikes aan te trekken. Dit weekend koos ik om te starten in Grimbergen. Ik vind dit een heel mooi parcours en aangezien er altijd geldprijzen zijn… zal de tegenstand er zeker nietontbreken!

We moesten 4 C-ronden afleggen, goed voor 5600 m. Door deze lange afstand had ik me voorgenomen om het de eerste ronde zeker rustig aan te doen. Maar eens vertrokken en de lange modderige strook te hebben doorploeterd, kwam ik in een groepje terecht met Melissa Van Den Driessche (sen), Kim Bosmans (sen), Kathleen De Cupere (sen) en Sara van de Vel (jun). En deze waren zeker niet van hetzelfde gedacht als ik… Er werd (voor mij) behoorlijk gevlamd van in het begin. De eerste twee ronden beet ik me vast in hun spoor en dit lukte me ook goed, al was het voor mij op de limiet lopen en moest het dus zeker niet sneller gaan. Bij het ingaan van de 3 de ronden versnelde Melissa Van den Driessche en deze ene versnelling was voor mij moordend. Ik hapte even naar adem, beet door en probeerde mijn eigen tempo verder te lopen. Als snel kwam Isabelle Collier (mas) me voorbij gesneld en ik probeerde aan te klampen. Dit heb ik nog volgehouden tot bij het ingaan van de laatste ronde, maar dan heb ik ze moeten laten gaan.

De laatste ronde was enorm hard afzien en mijn tempo zal zeker een klein beetje gezakt zijn. Als 8ste senior en 10 de in totaal kwam ik moe maar voldaan over de eindstreep.

De uitslag klopt spijtig genoeg niet… Maar uiteindelijk is dat niet belangrijk, ik weet van mezelf dat het weer wat beter was t.o.v. de vorige wedstrijd en maak dus nog steeds vordering!

Hieronder enkele foto’s, met veel dank aan Jörgen Lammens!

7de senior in Ertvelde

2011-12-27T11:57:48+01:00

Op de tweede Kerstdag stond de prachtige veldloop van Rieme op het programma. Met veel zin trokken we naar het verre Ertvelde om er het beste van ons te geven.

Jens nam deel aan de korte cross. Hij deelde zijn wedstrijd mooi in en eindigde zo als 26ste in een sterk deelnemersveld!

Ik mocht een kwartiertje later al starten. Ook bij mij stonden enkele kleppers aan de start (Sigrid Vanden Bempt, Katrijn vande Riviere, Britt Vanthillo). In deze volgorde betraden zij dan ook het seniorspodium.
Bij het startschot nam ik heel attent de eerste bocht mee met de eersten en was dus snel gestart. Ik nestelde me in het spoor van Els Van Hooydonck (master), maar na de eerste kleine ronde leek dit tempo echt veel te hoog voor mij en moest ik even naar adem happen door haar te laten gaan. Tijdens de eerste grote ronde (hele mooie ronde trouwens) had ik een klein dipje, waarschijnlijk door mijn veel te snelle start (maar wie niet waagt, …) en zo kwamen enkele atleten uit de achtergrond terug, o.a. Nina Lauwaert, Petra Bruggeman, Nena Leunis (junior) en Sofie Picavet. Ik probeerde mijn wagonnetje aan te pikken maar dit lukte niet meteen. Ik liep mijn eigen tempo enkele metertjes achter deze atleten. In de derde ronde kwam ik er terug door maar kon het gat niet meer dicht krijgen.

Uiteindelijk eindigde ik als 7de senior en liep toch wel een redelijk sterke wedstrijd. Van plaats 4 tot 7 was alles binnen de 13 seconden, dus dit smaakt toch wel naar meer.

Nog eventjes Jürgen en Shari bedanken voor het supporteren!

Hieronder enkele foto's getrokken door Jürgen, thx!

Overwinning korte cross te Luik

2011-12-11T17:39:56+01:00

Om de snelheid wat bij te werken om de start van de lange veldlopen wat beter te kunnen verwerken, zijn we vandaag naar Luik gereden om een korte cross mee te pikken. Het was al vroeg vertrekken want het startschot voor Jens werd al om 12.30 uur gegeven. Ik mocht 20 minuutjes later starten. Jens liep een degelijke wedstrijd en werd knap 17 de.

De organisatoren hadden er een prachtig parcours van gemaakt. Veel slijk, bergjes, … DE ingrediënten voor een veldloop!

Samen met de cadetten werden we op gang geschoten voor een A-ronde en een B-ronde (goed voor 1800 m). Er werd zeer snel gestart door een cadet en ik probeerde goed in haar spoor te blijven. Met z’n tweetjes namen we al snel een voorsprong op de rest van het deelnemersveld. In het vals plat naar beneden trok ze in de eerste ronden al eens goed door en moest ik echt veel moeite doen om in haar spoor te blijven. Bij het ingaan van de tweede ronde nam ik het commando over en zo kon ik de wedstrijd zelf een beetje in handen nemen, want in haar spoor had ik het echt lastig! Op het eerste bergje van de tweede ronde trok ik even door en ik nam 5 metertjes, maar al snel kwam ze terug aansluiten. Een beetje later probeerde ik het nog eens en deze keer gaf ze mij een 2-tal meters… maar weer hoorde ik haar terugkomen! Uiteindelijk kon ik toch nog wat afstand nemen op haar, maar veel gaf ze me niet, ik moest blijven doorgaan tot op de meet!

Het deed heel veel deugd om als eerste over de eindstreep te gaan! Het was iets helemaal anders dan een lange veldloop, maar ik ben zeker zo diep moeten gaan om deze overwinning te behalen!

Hieronder enkele foto’s, getrokken door mijn papa en op volgende link kan u meer foto’s terugvinden.
https://skydrive.live.com/?cid=9d966f8b4e390916&id=9D966F8B4E390916%216444

Veldloop Boechout

2011-12-06T18:21:43+01:00

Met z'n allen (zonder Jenthé... want zij zit spijtig genoeg in haar blokperiode, en zonder mama, want zij bleef thuis bij de studerende zus, succes blokbeesten) trokken we naar de veldloop van Boechout. Ook Jens trok vandaag zijn spikes terug aan voor zijn eerste veldloop.

Een superzwaar parcours kregen we niet voorgeschoteld, wel een dat moeilijk beloopbaar is. We moesten starten op het gras, daarna trokken we het bos in en daar waren het lange rechte stukken met scherpe bochten. Met een beetje vertraging werd de wedstrijd om 20 voor 2 op gang geschoten voor 3 grote toeren (4750 m).

Ik startte attent voorin en al snel vormde we een kopgroep van 4 (Valerie Van Boogaert (sen), Leen Leysen (sen), Sara van de Vel (jun) en ik). De eerste ronde kon ik vlot mee volgen en het voelde zalig om mee in de kopgroep te lopen! Valerie gaf in de eerste ronde al een aantal kleine prikjes en deze kon ik telkens beantwoorden. Maar bij het ingaan van de tweede ronde zette ze iedereen al snel op z'n plaats, een stevige versnelling en ze was vertrokken. Leen probeerde nog, maar haar tempo lag ook voor haar te hoog. Weg was Valerie, Leen had door deze aanval de nodige afstand op mij. Ikzelf probeerde afstand te nemen op juniore Sara, maar bij het ingaan van de 3de ronde kwam ze terug aansluiten. Nog 500 m nam ik het kopwerk voor mijn rekening en daarna nam Sara over. Op 300 m van de eindstreep plaatste ik nog een versnelling en kon haar achter mij houden. Als 3 de algemeen en als 3de senior kwam ik zeer tevreden over de eindstreep. Ik kon met de kopgroep vertrekken en er lange tijd in meedraaien en dat gaf me een heel goed gevoel!

Volgende week trekken we naar Luik om een korte cross mee te pikken.

Hieronder enkele foto's gevonden op de site van ABES.

Veldloop Arendonk

2011-11-21T18:33:31+01:00

Voor mijn 3 de veldloop van het seizoen, trokken we naar Arendonk. Normaal is Arendonk een mooie omloop met een bergje en een paar stroken slijk, maar dit jaar was het anders… het bergje was weg en door het goede weer was het een biljartparcours.

We moesten 1 kleine en 2 grote ronden afleggen, goed voor 4600 m. Ik startte attent mee voorin, maar na een kleine kilometer werd al duidelijk dat het tempo van de kopgroep nog te hoog ligt voor mij. De kopgroep bestond uit Leen Leysen, Nele Cools, Lauwers Shana, Wendy Lenaert en Anja Peeters. Achter de kopgroep vormde ik een duo samen met Maria Vranckx. De eerste 1500 m nam ik het kopwerk voor mijn rekening, daarna nam Maria over. Ze bleef het tempo strak aanhouden en net voor het ingaan van de laatste ronde moest ik even op adem komen en haar een paar meters laten gaan.

Ik had gehoopt een 2 de adem te vinden om het gat terug te dichten, maar hierin ben ik spijtig genoeg niet geslaagd. Ik bleef mijn tempo wel mooi onderhouden, maar de versnelling kwam er niet meer uit.

Als 7 de in totaal en als 5 de senior kwam ik over de eindstreep.

Eerst was ik ontgoocheld. Ik had graag in het spoor kunnen blijven van Maria Vranckx. Maar ik kom blijkbaar nog ietsje te kort. Uiteindelijk kwam trainer Erik naar me toe en hij was toch tevreden over mijn wedstrijd, dat stelde me toch al wat meer gerust!

Het is natuurlijk zalig om terug mee te strijden in de top 10. Maar ik hoop dat ik wekelijks progressie blijf maken en dat ik terug de aansluiting kan maken bij de meisjes waar ik vroeger mee kon strijden.

Heel fijn vind ik ook mijn trouwe supporters die me terug wekelijks komen aanmoedigen! Trainer Erik, mijn papa, mijn grootvader (die er terug bij kan zijn na zijn zware operatie), mijn mama die moeite doet om zo veel mogelijk te komen kijken, schoonmoedertje Ilse, schoonzusje Jenthé en natuurlijk ook mijn liefje Jens!

Hieronder enkele foto's (op de eerste foto kan je perfect zien dat mijn trainer grijze haren krijgt van mij):

Op de link bij 'fotoreportages' kan je meer foto's bekijken.