04-10-11

Neteloop te Hulshout

Zondag 2 oktober deed ik mee aan de Neteloop in Hulshout. Een thuismatch dus! Altijd leuk met zo veel supporters langs de zijlijn. Ik schreef me in voor de 7 km (6785 m).

Na een zeer chaotische start kon ik een mooi tempo ontwikkelen. De eerste ronde(3,5 km) ging dan ook heel vlot. Onderweg kreeg ik het leuke nieuws te horen dat Jens knap 2de geworden was op de 3,5 km! Een klein lachje kon er toen nog af. Tijdens de 2de ronde kreeg ik het steeds moeilijker, de power ontbrak me en het vlotte tempo werd steeds moeilijker om aan te houden. De laatste 200 m waren heel fijn met al die aanmoedigingen. Ik kwam 9de in totaal en als 1ste vrouw over de eindstreep in 27 min 11 sec.

Tevreden was ik wel… maar de wedstrijd voelde niet goed aan, het ging niet zo vlot als twee weken terug in Mechelen. Uiteindelijk weet ik ook weer hoe het komt en zit ik thuis met een keelontsteking. Ik probeer me zo goed mogelijk te verzorgen zodat ik binnen enkele dagen weer op de been ben.

Hier een foto van Inge Vrindts, dank u!

Neteloop.jpgNeteloop papa.jpgMijn papa kwam ook nog eens in actie! Eindelijk kon ik hem eens verslaan Stoer! Vroeger lukte dat niet ... tijden veranderen Knipogen

15:27 Gepost door Evelien | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

20-09-11

Trio-triatlon te Mechelen

300742_2381241687616_1147907946_2862923_533921844_n.jpg

 

Vorige week werd ik opgebeld door 2 vriendinnen, ze vroegen of ik voor de fun mee zou willen doen op de bedrijven trio-triatlon te Mechelen als loopster, want hun andere loopster moest door een kwetsuurtje genoodzaakt verstek geven. Met heel veel plezier ging ik op het aanbod in!

 

Zaterdag trokken we dus met 3 richting Mechelen (Lisa als zwemster, Tinne als fietser en ik als loopster). We kwamen uit voor het bedrijf “Geveke Climate Technology”.

Met een beetje vertraging werd het startschot dan toch gegeven om 14.15 uur. Lisa moest 1 lange dikke kilometer zwemmen, maar liet zich zeker niet doen tussen al die professionele zwemmers/zwemsters en kwam mooi als 212ste van de 269 startende zwemmers uit het water in een nog mooiere tijd van 22.05 min! De wissel met Tinne ging zeer vlot en zo kon ook zij beginnen aan haar lange fietstocht. Tinne fietste voor wat ze waard was, spijtig genoeg heeft ze de volle 40 km in haar eentje moeten uitrijden. Tinne gaf zich ook voor de volle 100 % en gaf het commando over aan mij na 1 u 29 min 39 sec gefietst te hebben. Ik kon er een mooi tempo aan overhouden en draaide vlot mijn 10 kilometers af. Ik finishte in een tijd van 38.12 min en zo werden wij met ons team 10de van de 21 vrouwenteams!!! Zeker niet slecht voor een eerste keer!

292795_2381241367608_1147907946_2862922_943694228_n.jpg

295805_2381242127627_1147907946_2862925_1583400051_n.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

302324_2381245287706_1147907946_2862937_95706561_n.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 
315908_2381245487711_1147907946_2862938_1305739456_n.jpg

 

310133_2381246087726_1147907946_2862941_589179471_n.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


302609_2381247287756_1147907946_2862946_1318841507_n.jpg

317080_2381247567763_1147907946_2862947_1721066817_n.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

298724_2381247727767_1147907946_2862948_198970248_n.jpg

08:55 Gepost door Evelien | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

12-09-11

BK Beloften 5000 m

Gisteren stond mijn 3de en laatste wedstrijd van het zomerseizoen op het programma. Het Belgisch Kampioenschap voor beloften. Ik had mij ingeschreven op de 5000 m. Vooraf bekeken een sterk bezette wedstrijd.

3 Jaar geleden heb ik op het BK voor junioren ook eens meegedaan op de 5000 m, maar sindsdien dus niet meer. Het was een beetje afwachten wat het ging worden voor mij. Op voorhand had ik gehoopt op een tijd rond de 18.30 min. Spijtig genoeg is dit ietsje anders uitgedraaid.

Trainer Erik had me vooraf gezegd om rondjes te lopen van 1.30 min. Ik startte niet te snel en nestelde me meteen vanachter in het pak. Als snel werden er verschillende groepjes gevormd. Ik zat in de 3de groep. Dit groepje kwam de eerste kilometer mooi door in 3.43, maar daarna ging het alleen maar bergaf, het tempo in de groep zakte al snel, dus ik nam de koppositie (van ons groepje) over. Ik probeerde er terug wat tempo in te krijgen en al snel moest iedereen in mijn groepje afhaken. De volgende kilometers deed ik dus alleen kopwerk, één meisje volgde nog, maar nam spijtig genoeg niet over. Door een veel te trage 2de kilometer zat ik al snel achter op mijn vooropgesteld schema. Ik hield de moed erin en draaide vlot gelijkaardige rondjes van 1.33. Met het ingaan van de laatste kilometer probeerde ik het tempo nog ietsje de hoogte in te drijven waardoor ook het laatste meisje van mijn groepje moest lossen. Deze laatste kilometer deed ik nog in 3.40 min.

Uiteindelijk kwam ik als 8ste belofte over de eindstreep in 19.05 min. Natuurlijk ben ik met deze tijd een beetje teleurgesteld. Maar ik bekijk het positief, 3/4de van de wedstrijd moest ik alleen kopwerk leveren, maar ik kon toch een egaal tempo lopen.
Achteraf bekeken had ik misschien moeten durven meegaan met de snellere starters, dan had ik een wedstrijd gehad, maar het “durven” en het vertrouwen moet nog terugkomen.

Ondertussen loop ik al 6 maanden pijnvrij! Een prestatie op zich natuurlijk. Nu is de boodschap om mijn oefeningen te blijven doen die dokter Peeters me heeft meegegeven en zo hoop ik ooit eens terug mijn oude niveau te behalen! Dus ik ga met volle moed de winter intrekken en ik hoop er mooie prestaties neer te zetten.

Hieronder enkele foto’s van Jürgen Lammens!

DSC_2334.JPG

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

DSC_2341.JPGDSC_2348.JPG

14:28 Gepost door Evelien | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |