10-12-10

Ik zou graag eens een volledig jaar kunnen trainen en wedstrijden lopen

 

Het is al een aantal jaren dat het atletiekgebeuren voor mij op een laag niveau verloopt, met ups en downs. Van de ene kwetsuur loop ik in de andere. Net zoals op dit moment.
Na de Relays in Gent kreeg ik pijn aan de achterkant van mijn knieholte. Ik nam een klein weekje rust en herstartte de trainingen, maar de pijn schoof op naar boven en werd na een drietal weekjes veel te hevig. Het verdict bij de dokter luidde als volgt: overbelasting aan de hamstrings en een dikke week rusten. Dus trok ik naar de kiné, waar ik nu 1x per week onder begeleiding coördinatieoefeningen volg om mijn buik- en rugspieren beter te ontwikkelen.  Ik krijg van hem dan ook huiswerk mee zodat ik dagelijks mijn oefeningen kan doen.  Ondertussen probeer ik de looptrainingen opnieuw lichtjes te starten.
Het is zeker niet gemakkelijk om telkens terug te komen uit blessure en dit begint stilaan wel een beetje te vreten aan mij. Maar ik geef niet op.
Ik zou graag eens een volledig jaar kunnen trainen en wedstrijden lopen.

16:17 Gepost door Evelien | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

22-11-10

korte cross CABW

     

08:53 Gepost door Evelien | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

26-10-10

CC-Relays

Gisteren was het eindelijk zover: de start van het nieuwe cross-seizoen. Zoals de laatste jaren de gewoonte is, nemen de meeste lopers hun start op de CC-Relays te Gent.

Dit jaar stond ik aan de start bij de seniors met mijn clubgenoten Liesbet en Annouck. Ik mocht de eerste afstand (1000m) voor mijn rekening nemen, daarna volgde Annouck voor de 1500m af te leggen en daarna Liesbeth voor de langste afstand, 3000m.

Ik stond spijtig genoeg op de tweede rij... een goede start zat er dus niet in. Na het hele camera-gebeuren luidde eindelijk het startschot. Ik probeerde zo snel mogelijk plaatsjes op te schuiven en een goed tempo te zoeken. in de vele scherpe bochten lukte het me goed om atleten in te halen en zo mijn slechte start een beetje goed te maken. De zandstrook ging dit jaar iets minder dan andere jaren, maar ik slaagde me erdoor. Na de zandstrook nog eens goed optrekken en ik kon als 12de mijn stok doorgeven aan Annouck. Na Annouck kwam liesbeth nog aan de beurt en uiteindelijk zijn we met onze ploeg knap 26ste in een sterk seniorsveld. Ik vond dat de wedstrijd voorbij vloog... het was dan ook maar 1000m, niks vergeleken met de afstand van de normale crossen.

1 Foto, met dank aan Jürgen Lammens

CC Gent.jpg

13:14 Gepost door Evelien | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |